雨は天の恵み

ちょうどグズついた天気続き、湿気が重くて体の調子が悪くなってしまうことが多くなっています。

そうは言っても、湿気の元である雨は古来から「天の恵み」とされています。

日本ですと龍神さまは雨を降らすみたいな事がありますね。

漢方や鍼灸を扱う中国医学の世界でも、雨は大事にされます。

医学と雨とはどんな関係性があるの？

ここでお話するのは、気象病についてではありません。中国医学ではどのように雨を考えるかというお話です。中国医学の基本は自然科学であり哲学であったりします。そのため、自然現象を非常に重要視をします。今回は、黄帝内経という書物からお話を始めていきます。

中国医学の考える自然の構成

漢方薬や鍼灸の考えとして、まず空がある「天」、大地である「地」、その間に天と地の気の運行から「人」が生じる「三才」という考えがあります。

その「天」を太陽があり高い所にあるため陽の場所と、「地」を下にあり地下水などがあることから陰の場所としていました。

雨のメカニズム

太陽が大地を照らしたり地熱により温められたりして、大地の水が蒸発するとで「雲」が発生します。その雲が雨を降らします。

気象学では、気圧などの要因が加わり雨が降る降らないが決まりますが、中国医学では単純に前述した通りです。

雨の量は、その時の気温の高さが高ければ増えていきます。

結局、中国医学での雨とは？

雨は陽気から出来た物質で、陽気を下に降ろす作用を持っています。

陽気が地面に降りると、万物を生じさせる元である水が出来ます。そしてまた、太陽により水蒸気になり上昇するという気の循環運動をすることで万物が生じて行くと考えています。人体でも循環運動をする事で健康を保てると考えます。

龍神様の話に戻りますと、龍は中国医学では「本来持つ重要な陽気（真陽）」に例えられます。もしかしたら、真陽は地中にあるとされているので、地熱により雲を生じさせるから龍によって雨がもたらされるという意味かもしれませんね。

まとめ

・熱によって出来た水蒸気が雲になり雨が降る。

・陽の位置にあることから、陽気が含まれている。

・雨は陽気を降ろし、万物を生じさせる大事な物。人体でも健康と関連性を持つ。
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白露

久しぶりに大きな台風が来て、風に煽られている西新橋の東文中醫クリニック・新橋、伊藤です。蒸し暑いながらも、徐々に夜や朝は涼しさを薄っすらと感じるようになりました。

二十四節気では、陰気が次第に多くなり、露が集まり白く見える様になることから「白露」と呼ばれる節気となります。秋の典型的な天候特徴で、空気中の水蒸気が夜になると草木について白く露になります。そして、昼間と夜の温度差が大きくなる時期です。

中国の古いことわざには、「白露には、肌を出さない格好をして、朝晩は特に服を羽織る様に」とあります。

気管支喘息の発病率が高いから予防をすべし

特に、気温の変化が激しいことから、呼吸器に問題が出ることがあります。気管支喘息は、この時期から発病率が高くなります。

気管支喘息は、初め咳が出て、胸苦しさが出たり連続してクシャミが出るようになります。治療が遅くなる咳、喘鳴、呼吸困難、起座呼吸、ひどくなればチアノーゼや窒息による死亡の原因になります。

中医では、肺・湿・乾燥・痰・夏の陽気の問題が絡み合う

中医漢方では、秋は肺の季節を表し、呼吸器や皮膚などと関係します。肺は機能として呼吸としては呼気を、体の気の流れでは体の中に気を降ろす作用があります。これを粛降（しゅくこう）と言います。夏に最高まで溜まった熱の陽気を降ろすのが肺の役目の一つです。

夏秋の間は雨が多く湿気がたまり、秋になると乾燥が起こります。この「湿気」から「乾燥」への変化する対応が上手く行かなければ、水の集まりである「痰」が生じるようになります。

肺の気を降ろす作用が上手くいかず、熱が上にこもった状態である時、痰と組み合わさると黄色く固まった痰が出る喘息が起こりやすくなります。また、熱がない場合であれば、透明なネバネバした痰が喉や気管支に詰まるような感じが起きて喘息になります。

これ以外にも、秋の花粉で苦しむ方もなども出てきます。まずは体を冷やさないようにして、急な冷えの対策をとるのが先決です。

簡単!!ショウガの卵炒めで温める

ショウガ15g 卵1個 

ショウガを切り刻んで、卵と炒めるだけ！

味付けはお好みで。

気管支喘息や花粉症だけでなく、乾燥も起こりやすく皮膚の乾燥、便秘、口の渇きなどが出てくるようになります。そんな乾いた時期の乾いた咳に美味しい薬膳をご案内。

これだけでいいのか⁉梨皮湯

梨1つ 氷砂糖1個 水300cc（適量）

梨の皮をむきます。

皮を300ccの水が入った鍋に入れ、氷砂糖と一緒に一煮立ちします。

飲みます。

梨は潤う食べ物ですが、体を冷やす食べ物でもあります。梨の皮は、冷やす力が弱まるのと皮が肺と関係することから使われています。氷砂糖も、少し冷やす作用がありますが、体の気を補ってくれる作用があります。

余った中身は、ゆっくりと食べてください。

まとめ

・白露は、露が出来ます。体内では、痰ができやすくなります。

・冷えや乾燥で痰が絡むと、気管支喘息などの症状の原因になります。

・肺の機能低下は、呼吸器や皮膚に影響します。

・まずは身体を冷やさないことと、潤すようにしましょう。

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続・セミの効用

ちょっとブログを書いて間もないので、便乗して掲載しておきます。
関西大学などのグループが、クマゼミの羽に抗菌作用を見つけたとの事でした。
再現が可能ということで、家庭や医療での応用が期待されているそうです。

といったニュースがありました。
昔の人は、生薬ですでにその効果を実感していたのだから、「すごい！！神農半端ない！」って感じなりますね。

この前のブログ
→食用セミの幼虫は取らないでね。セミの効用。

中医で身体のセルフチェック！〜舌を見てみよう篇〜

8月25日（土）に、「舌を見て体質を判断してセルフケアをしてみよう！」を目的に東文健康サロンが行われました。

参加している皆さんは、漢方や薬膳といった中医学に興味がある方々で、初めて中医漢方で使われる四診（四つの診断術）の一つ望診から舌を見る「舌診（ぜつしん）」をマナんでもらいました。

舌の見方や正常な舌の状態、病気で出てくる舌の状態を参加された方には、ちょっとグロテスクな舌の画像と共に見てもらいました。また、皆さんでお互いの舌から体質の判断をデキルようなトレーニングを受けていただきました。

舌を見るときには舌のボディとコケを主に見ますが、コケにしても舌にしても様々な形や色があります。その変化により、病態を判断して治療を行います。

東文健康サロンで初めて診断についてお話をさせて頂きました。今回は、まだまだ入門編で難解な内容をなるべく大まかに説明させて頂きました。今後は、もっと参加者の皆さんにはレベルアップ出来るように、良いサロンを開ければと思います。

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食用セミの幼虫は取らないでね。セミの効用

最近、埼玉県内の公園で「お願い 食用を目的としたセミの幼虫等の捕獲はやめてください。」と注意書きが掲示されていると言うニュースが話題になりました。

そんなセミは漢方の生薬にもあります。

センタイ（蝉褪）と呼ばれ、セミの抜け殻を使います。昔はセミ自体を使っていたようです。

昔のセミ

生薬の書物である『神農本草経』では、子供のショックによる癲病（てんびょう）、ケイレン、夜泣き、寒気・発熱などの効果があるとしています。主に鎮静作用に働きます。こちらは、セミを使った時の作用です。

今のセミ

現代中医学の教科書では、解表薬という体の表層で現れた病気を治す薬の一つに分類されています。こちらはセミの抜け殻です。

効用：疏散風熱、利咽開音、透疹、明目退翳、息風止痙。

つまり、熱がある程度強い風邪や、喉の痛みがあり声が出ない、湿疹などのカユミ、目の充血や腫れ、破傷風、ケイレンの治療に使われます。

さすがにセミの幼虫の効用は分かりませんが、一体どんな効用があるのでしょうか？？

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処暑

残暑がまだまだ続いております。もうすぐ二十四節気の「処暑」を迎えます。

処とは「隠れる、終わる」などの意味があり、もうすぐ夏が終わることを表します。この時期になると朝晩の気温が低く、日中は高いことから温度差により風邪を引きやすくなります。

また、雨も減り空気が乾燥するようになり、皮膚の乾燥や鼻の乾き、便が乾いたように硬くなります。また、咳や痰・喉のいがらっぽさ、手足のほてりなどが乾燥により現れます。

この時期は乾燥するため飲み物は、「量は少なめに回数を多めに」を心がけると良いでしょう。野菜や果物など体の水分を補い、便通を整え不必要な熱を取ります。

蜂蜜・百合根などを食べると良いとされています。またニラやニンニク・ネギなどの辛味の強い食品は乾燥を促すので控えめにしましょう。

立秋

立秋は、いわゆる空が高くなる時期で、気温が徐々に下がっていく時期です。ようやく爽やかな天気になってきます。

中国では、立秋あたりに「七夕」があります。七夕は中国の場合、日本のバレンタインデーと言った雰囲気になります。

一般的に立秋は、夏の暑さは依然として見られても、湿度が低くなり秋の乾燥に向かっていく時です。そして、肺の機能が高まる時期でもあります。肺は五行の「金」に属し、天候特徴は乾燥、その感情は「悲しみ」を表します。また、収穫の時期でもあるので、気を「収める」ことが体にとって大事になります。

これから気が収まる＝気が下降が始まりますが、うまく気が下降しない場合は、頭痛やセキなどの症状が出やすくなる時です。また、夏の名残の影響を受けてお腹を冷やしたりすることも増えてきますと、胃腸炎などになりやすい時でもあります。

また、夏の興奮した状態が続くと、気を下降させる妨げにもなります。その為、心を落ち着かせて過ごす必要が出てきます。

この時期から「早寝早起きをして、鳥とともに目覚める」と良いとされています。また、夏で寝苦しかった日々を、秋に取り戻すという意味もあるようです。

立秋の飲食

立秋以降の秋の特徴は「収」です。主に酸味のあるものを食べると肺の気を収めることが出来ます。逆に辛味は気を散じてしまいますので、特に辛い物好きの方はお気を付けください。また、乾燥が強くなることから、「水分を補充して肺を潤すような飲食をしましょう」と言われています。ヤマイモ・はちみつ・パイナップル・黒ごまなどが良いでしょう。

酸味と甘味の組合せは、「陰」つまりは「水」の要素になるので積極的にとっても良いでしょう。

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