タントウをやってみよう！（募集終了。満員御礼）

タントウ（站桩）とは、気功法の一つで内気功と呼ばれるジャンルに属します。タントウは、立っていなが ら気を養います。その為には、正しい姿勢、正しい呼吸、正しい心持ちが必要です。 今回は、尚派形意拳伝人である馬世琦老師のタントウのうち、第一式の静功と動功を皆さんで学 んでいきましょう。

 このような方に向いています。
・緊張しやすい→リラックスをする方法です。
・運動できない→立って呼吸をするだけ、電車移動でも出来ます。
・姿勢が気になる→リラックスした立ち方のヒントが得られます。
・呼吸が浅い→呼吸を調節して、代謝も上げられます。
・集中力が足りない→心を落ち着かせて、集中力の安定が期待出来 ます。
・ちょっとやってみたい →どうぞどうぞ。歓迎します。

◎日時：6月23日（土） 16：00 ～ 17：30
◎場所： 東文中醫クリニック・新橋内 （集合）
天気が良ければ、日比谷公園を予定
◎費用：1,000円
◎申込先：東文中醫クリニック・新橋 にてお電話か直接来院時にお申し込みください。
◎電話番号：０３～６２６８～８５８２（日本語のみ） 
◎講師：伊藤 岳 中医師
北京にある北京御源堂中医診所で勤務時代、徐文兵先生の厚朴中医学堂 にて馬世琦先生についてタントウを学ぶ。

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