東文健康サロン カッサ 第一回目

1月27日（土）に「カッサを使ってあなたもホームドクター」と題して、連続講座の第1回が行われました。

第1回目は珍しいカッサ療法の基礎知識を、参加された皆さんと交流を含めて学んでいきました。その内容をダイジェストでお伝えします。

カッサ療法とは、カッサプレートを使い皮膚を擦ることで経絡の流れをスムーズにして、滞った気血水からでた老廃物を出す中国伝統民間療法です。皮膚を強く擦ることで、赤いうっ血した「痧（さ）」を出すことが主要ですが、軽く擦ることで筋肉や皮膚に刺激をあたえることも可能です。

カッサ療法で使うカッサプレートには、様々な形があります。魚型や長方形などがありますが、使う部位よって擦るや押すなどの応用ができます。

カッサの方法は、①皮膚と45度の角度をつくり②均等な力で③ゆっくりと擦ります。擦る基本的な方向は上から下、中心から外側です。（擦る方向に関しては諸説ありますが、東文健康サロンでは、そのようにしております。）滑りが良くなるように、クリームやオイルを使います。

注意事項やアフターケアーなどもありますが、今回はこの辺で。。。
カッサ療法にご興味がありましたら、スプーンなどでも出来ますのでお試しください。

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